太可惜了！12月5日报道，河南一男孩15岁就得了肠癌晚期，原因却让医生唏嘘不已，肿瘤医生表示：“自己看了太多年轻患者的确诊和离世，15岁、22岁、26岁...都是花一样的年纪”，我们这么努力的救人，能救多少呢？真心劝告大家远离外卖和零食，不良饮食一定要改变。 本来该背着书包去上高中的年纪，小凡（化名）却躺在医院的病床上，浑身虚弱，医生告诉他和家人，说是肠癌到了晚期，肝上到处都是转移的肿瘤，能用的治疗办法已经非常有限了。 小凡的爸妈常年在外跑工地，心里一直觉得亏欠孩子，于是每个月往他卡里打不少钱，让他自己想吃什么就买什么。 没人照看的时候，他的饮食完全失了控：泡面、火腿肠、炸鸡成了每天的主食，喝水都是奶茶和汽水，零食像薯片辣条一天不离手。 放学后就把自己关在房里打游戏，经常玩到半夜，第二天睡到中午，三顿饭没个规律，蔬菜水果几乎从不碰。 三个月前他开始频繁腹泻，一天跑四五趟厕所，肚子隐隐作痛，他还以为是肚子闹脾气，随便吃点药就算了。妈妈从外地打电话也只是让他随便买点止泻药。 但症状越来越重，人肉眼可见地瘦下去，从接近 100 斤掉到八十多斤，父母急忙赶回来带他检查，先是在肝脏发现不明阴影，进一步做肠镜和影像学，才确认是肠癌晚期，而且已经扩散，最佳治疗时机彻底错过了。 负责治疗的肿瘤医生谈起他都忍不住叹气，说小凡这么多年吃的全是高度加工的垃圾食品，把肠子折腾坏了。 他见过太多年纪轻轻却得了肠癌的年轻人：十五岁的、二十出头的、二十六岁的，每一个都正是人生最好的时候，却被癌症缠住。 他无奈地说：“我们拼命想救，但这种被长期坏习惯拖垮的年轻孩子，能救回来的真的太少了，看着心疼。” 更揪心的是，他所在科室这个月就收了两个十五岁的肠癌患者，还有一名二十二岁的，想想都让人发冷。 不少人觉得肠癌是中老年人才会得的病，年轻人身体好，吃点外卖零食没什么，但是数据摆在那里，不会说假话。 《柳叶刀》的报告指出，过去十年里，三十岁以下人群的结直肠癌发病率涨了 142%，中国国家癌症中心公布的数字更扎心：三十到三十九岁的人群，占新发肠癌比例已经从十多年前的不到 4%涨到现在的 12.7%，甚至 90 后得肠癌去世的风险，是父辈那一代的两倍。 这些年轻人有一个惊人一致的习惯：离不开外卖、零食和含糖饮料，摄入太多油、多糖、多脂的食物，会不断刺激肠道黏膜，增加负担，而蔬菜水果这些富含纤维的食物吃得少，肠道蠕动就慢，有害物质在里面停留时间变长，对肠壁反复刺激，就容易出问题。 哈佛做了一个持续 24 年的研究，发现超加工食品吃得越多，肠癌前病变的风险越高，高了整整 45%，每多吃一份风险还会往上叠加。 世界卫生组织也早就把加工肉类列成一级致癌物，每天吃50克，肠癌风险就能增加18%。 除了吃的乱，很多年轻人还常年熬夜，现在手机、游戏、短视频太容易让人熬到凌晨两三点，肚子饿了还要来点夜宵。 这样长期打乱生物钟，免疫力和内分泌都会出问题，而肠道又是人体最大的免疫器官，一旦防御落下风，自然更容易出事。 小凡的妈妈现在最懊悔的，就是以前总觉得孩子喜欢吃就随他去，认为只要吃饱就算好，却不知道这些坏习惯对身体的伤害是日积月累、慢慢积攒的。 很多家长跟她一样，要么忙到顾不上孩子，要么觉得“偶尔吃一次没事”，却忘了健康是一条不归路，一旦出了问题，很难挽回。 更可惜的是，肠癌早期其实有不少明显信号，比如排便习惯突然改变、腹泻便秘反复交替、大便变细甚至带血、体重莫名下降、腹部反复不适。 但年轻人大多自信，觉得自己身体扛得住，或者把便血误以为是痔疮，耽误检查，等真正去医院时多半已经是中晚期。 如今医学指南也在更新，美国癌症协会已把常规肠癌筛查从45岁提前到35岁，有家族史的甚至建议25岁就开始，就是因为年轻患者越来越多。 外卖和零食确实省事又好吃，但不能为了省事把健康丢了，保护肠道其实不难：少叫几次外卖，偶尔自己做顿饭，把奶茶换成白开水，少吃一袋薯片，多吃一个苹果、一把青菜，膳食纤维就像肠道的“清洁工”，每天吃够蔬菜水果全谷物，可以减少肠道被刺激的时间。 规律作息也很重要，别长期熬夜，让身体有时间修复。 讲这个故事，不是想吓大家，而是想让所有人明白：癌症不挑年龄，它是从一个个坏习惯中慢慢长出来的。 健康从来不是小事，每一口吃进去的东西、每一次熬夜，都在影响你的身体。 别等到疾病敲门了，才后悔当初的放纵，从现在开始，吃得干净点，睡得规律点，是对自己和家人最实在、最负责任的做法。 因为再大的目标、再多的钱，都比不上一个健康的身体。 对此你怎么看？ 信源：大参考
