伸出舌头，照照镜子。 看看你舌头边上，有没有一圈小牙印？ 别小看这圈印子，这玩意儿，是你身体被一点点“掏空”的记号。 一开始，你只是觉得吃完饭肚子有点胀，人有点乏，以为是没睡好，或者是“亚健康”嘛，谁不是呢。 舌头伸出来，还挺正常的，就是颜色淡了点。 接着，怪事就来了。 你发现自己像裹了条湿漉漉的棉被，浑身发沉，脑袋不清醒。舌头开始变“胖”，边上的牙印也出来了。上厕所，总感觉黏糊糊冲不干净。这时候你还觉得，哦，是“湿气重”。 然后，你身体里好像开了个制冷机。 大夏天的手脚冰凉，喝口凉水都想拉肚子。肚子也凉飕飕的，得用个热水袋捂着才舒服。舌头上的牙印越来越深，整个舌头又胖又白，看着就没血色。 最后，你就变成了一个行走的“泥潭”。 胸口堵得慌，嗓子里总有痰，脑子像一团浆糊，整天只想躺着，饭也懒得吃。整个人被一种巨大的无力感拖拽着，往下沉，往下沉。 发现没？ 这一路，从“有点累”到“彻底废”，其实都是你身体的发动机——“脾”在一步步罢工。 它先是没力气了（气虚），然后被水汽泡坏了（湿盛），接着被冻僵了（寒湿），最后彻底堵塞了（痰湿）。 别再把疲劳当成小事了。 你身体的求救信号，从最开始那个淡淡的牙印，就已经发出来了。 你收到了吗？
