翻来覆去睡不着的时候，我从不硬熬。悄悄爬起来，泡一杯温温的牛奶，坐在书桌前翻几页

在郊外露营的自在者 2025-12-09 22:18:12

翻来覆去睡不着的时候，我从不硬熬。悄悄爬起来，泡一杯温温的牛奶，坐在书桌前翻几页轻松的散文，或者听听舒缓的白噪音。不纠结“为啥睡不着”，也不焦虑“明天会不会没精神”。困意这东西，越追着它跑，它越躲着你。不如放平心态，和自己的身体和解，说不定眯着眼眯着，就自然而然坠入梦乡啦。

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