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标签: 睡眠

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撞了100次南墙才明白的老人言:1、不跟睡觉的人,拜年2、结婚超过三次的人不深交3、睡前不喝水,也不关灯4、若经常失眠,在床头挂一串紫水晶5、别人没有开口请你帮的忙,不要主动去帮有些道理,年轻时觉得是迷信,等吃了亏才懂——那不是老一套,是过来人的“避坑指南”。第一,不跟睡觉的人拜年。大年初一你去拜年,人家还在被窝,你敲门、喊叫,搅了清梦,也讨了没趣。老话是提醒你:做事要看时机。别人休息时别打扰,别人不方便时别硬凑。将心比心,你也不愿被吵醒。尊重别人的节奏,关系才长久。第二,结婚超过三次的人不深交。不是歧视离异,而是说一个人若反复结婚离婚,往往在亲密关系处理上有问题。要么冲动,要么不负责任,要么不懂经营。与这样的人走太近,他可能把同样的随意带入友情。不是不能交往,而是别掏心掏肺。保持距离,少掺和他的情感纠葛。第三,睡前不喝水,也不关灯。睡前喝水,起夜多,影响睡眠;不关灯,是给老人留个安全——半夜起床不至于摸黑摔倒。这句老话既讲养生,也讲防范。凡事留一点余地,睡觉也给自己留盏“安心灯”。第四,若经常失眠,在床头挂一串紫水晶。水晶治不治失眠?不一定。但挂上它,你心里有了念想:“今晚能睡好。”这种积极暗示,本身就是一味药。老话借“玄学”让你放松心情。失眠多半是心里有事,挂水晶是仪式感,真正让你睡着的是你对自己说:“没事,放松。”第五,别人没开口请你帮忙,不要主动去帮。这是最扎心的一条。你看别人做得不好,忍不住去指点;看别人困难,急着伸手。人家没开口,你的帮忙可能是多管闲事,甚至伤自尊。你以为的善意,在对方眼里可能是显摆或控制。忍住,等人家求你。不请自来的帮助,常常两头不讨好。这五条老话,表面是规矩,内核是分寸。不打扰、不深交、留余地、给暗示、不越界。拿捏好这些分寸,你的人际关系、生活状态都会顺很多。别等撞了南墙才明白,现在记在心里,就是赚到。
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