小米鸡蛋粥——健脾、治失眠食材：鸡蛋1个，小米100克。做法:①将小米淘洗干净，

嘉誉看健康 2023-03-01 23:41:40

小米鸡蛋粥——健脾、治失眠食材：鸡蛋1个，小米100克。做法:①将小米淘洗干净，备用。②锅内加水适量，放入小米煮粥，煮至粥熟，打入鸡蛋。搅匀即可。功效：对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良等有很好的调养；另对心悸、心慌或失眠，长期食用也有不错的改善。

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