泡泡资讯网

女生看过来,这道下饭菜,常吃气色好眼睛明亮

🔥🔥🔥韭菜炒猪肝,一道护眼美容两不误的家常菜,快来和小编一起学学吧

——
🧑‍🍳【韭菜炒猪肝】怎么做
食材:新鲜猪肝200克、新鲜韭菜150克(这样做出来就是我图片里的量)
做法步骤:
1⃣️将猪肝切成薄片,清水浸泡30分钟,释出血水;韭菜洗净切段备用
2⃣️锅中热油,蒜蓉姜丝炒香,放入猪肝片大火爆炒几下至变色,加入韭菜段,加适量食盐,鸡精翻炒至韭菜断生。
喜欢吃辣的可以加点小米辣一起翻炒,更下饭。
——
📖
猪肝含铁量高,能改善贫血,女性气色不好,点名吃它。
它还富含维生素A,有助于改善眼部疲劳,上班族学生党用眼多,吃它也益处多多。

长期面对电脑的女生们,快来试试这道韭菜炒猪肝,有菜有肉又下饭。