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女孩子一定要试试这个汤,补铁补血!!!

今天给大家分享一款做法简单的快手汤,女孩子记得每个月务必都给自己安排喝起来😋
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🧑‍🍳【猪血豆芽汤】怎么做
→食材:猪血、绿豆芽、小芹菜、蒜头
→做法步骤:
1⃣️ 将豆芽洗净;猪血用清水漂洗下,切块;小芹菜洗净,切段
2⃣️热锅内加入油,将蒜末爆香,再倒入猪血加上小炒一会后加水,大火煮沸,小火再煮5分钟
3⃣️豆芽、芹菜放进去,加适量食盐、鸡精调精即可。
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💡 猪血的铁含量是鸡蛋的18倍之多。并且它铁吸收率高达22%以上~

评论列表

玥亮?
玥亮? 2
2024-06-26 22:36
感觉很不错
怎么还没到周五
怎么还没到周五 2
2024-06-26 21:10
明天我试试
?趴趴
?趴趴 2
2024-06-26 20:52
没有猪血,鸭血可以吗?