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🧑🍳【香菇莲子炖鸡汤】怎么做
食材：土鸡半只、姜片适量、香菇6朵、莲子一小碗、淮山胡萝卜一小段
做法步骤：
1⃣️ 莲子、香菇提前30分钟，冷水泡开，洗净，备用
2⃣️鸡肉洗净，冷水下锅，焯水后捞出，冲洗干净浮末，备用
3⃣️鸡肉、莲子、香菇，放入汤锅中，加适量清水，大火煮开，转小火煲30分钟
4⃣️下胡萝卜，继续煲20分钟；再下淮山，再接着煲20分钟
5⃣️加适量食盐调味即可食用
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炎热的夏天，人体流汗多，体能消耗大，营养也流失很快，如果不及时补充，人就会时常感觉很^_^乏力，没有精气神。简单几步，做碗鸡汤，给自己跟家人补一补吧～
