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🧑🍳【虾仁鸡蛋炒包菜】怎么做
→食材：虾仁、鸡蛋、包菜
→做法步骤：
1⃣️处理食材
将虾仁剥壳去虾线，加少许食盐、黑胡椒粉、姜丝，腌制15分钟；
鸡蛋打散备用；
包菜洗净撕成小块，备用。
2⃣️热锅倒入适量的油，鸡蛋炒熟盛出；放入虾仁翻炒至变色，盛出。
3⃣️锅里补点油，蒜蓉炒香，下包菜，翻炒均匀，炒至包菜变软，加入鸡蛋、虾仁。加1勺蚝油，1勺生抽，少许食盐鸡精，翻炒均匀即可。
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将炒好的虾仁鸡蛋炒包菜装盘，菜色鲜亮诱人，让人垂涎欲滴！🍽️🤤
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🌟🌟什么是清淡饮食
清淡饮食就是在膳食平衡、营养合理的前提下，口味偏于清淡的饮食，主要表现为“四少一多”，即少油、少糖、少盐、少辣，食物多样化。
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以后包菜买回来，没时间做几道菜，就像我这样做，菜、虾仁、鸡蛋，炒一盘，做法简单，快手，营养。
