每次需要去健身房之前会少量补充快碳🏃🏻‍♀️
这样才会更好地维持运动中的状态👏🏻
但是也有的时候来不及补充快碳，这时候我会喝一些能量饮料👅
最近很喜欢的一款就是战马能量饮料
身边朋友推荐的
说成分ok，主打健康补给，快速提升能量
有一次练肩试了下，喝完以后状态很快恢复，可以多做几组
还不觉得累，大家也可以试试
有好的补给才能有好的状态
健身时记得补充点快碳或者能量饮料哦~