虽然硬拉是很好的训练动作，可以练背练臀，整个后链都能带到。
但我每次还是会腰部代偿🤷
练完后背、腰、屁股一起痛😅
健身日常｜这个天气走进健身房就赢了🦢
浅练完开心了🥰
虽然硬拉是很好的训练动作，可以练背练臀，整个后链都能带到。
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