34岁姐姐建议：少买衣服，多把钱花在脸上！

朋友们都赞我生完孩子状态恢复的很快！ 其实我的秘诀是: 少买衣服，而是把钱花在身体健康和保养上，因为人只要健康，加上皮肤状态好，才是最重要的！ . 其实刚产后状态不佳，尤其脸部衰老肉眼可见，皮肤暗沉也长了妊娠斑，于是我产后非常注重内调，状态才慢慢好起来。 . 我的产后变美公式：养情绪➕生活习惯➕内调➕保养。 . 1⃣️ 少生气，少思虑：女人最重要的是养心养情绪，爱自己。远离内耗的人和事。否则内耗吃什么都不管用！ . 2⃣️保持运动，运动是最好的保养，我现在会每周固定1.2次普拉提，每天早起会打一套八段锦。 . 3⃣️内服外养是抗衰老的关键，其实我消费降级后，几乎不买内服保养品的。但我产后的确是状态一度很差，真是多亏朋友给我推荐的一款内服保养品：法国碧萝芷片。用内调的方式进而有效皮肤管理，其中原材料低聚原花青素，是有延缓衰老祛黄褐斑的功效认证。像我是高龄产妇，主要目的就是想要淡斑和抗衰，这款产品是通过改善皮肤组织循环，从而达到抗衰美白的功效。我坚持服用一段时间后，果然暗沉皮肤变得透亮不少，自然斑点也淡了许多。产后状态恢复，对我来说在职场上恢复了往日的自信，毕竟形象要走在能力前面，谈客户的时候，自信状态好，拿的结果也会很好！（不过记得要坚持服用哦！）痘痘肌也可以放心用！ . 4⃣️睡眠不够是衰老的最重要原因，育儿的重担不该妈妈一人承担，我学会把带娃的工作分担出去，让爸爸带娃，奶奶带娃，有条件月嫂育儿嫂晚上带睡，总之想尽方法多睡觉！ . 5⃣️控糖，身体糖分过多皮肤就会变粗糙，少喝奶茶，各种碳酸饮料等。平时多吃绿叶菜，以及蓝莓，西红柿，圣女果这种低糖水果。 . 6⃣️日常保养不能少，我是精简护肤，水乳精华搭配。然后一周一次面膜。重点是不论春夏秋冬都要坚持防晒，防晒做得好抗衰成功一半～ . 7⃣️适当抽离妈妈角色，给自己一些完全属于自己的时间，哪怕一杯咖啡发呆的时间也好，如果能保持一项自己热爱的事更好！中年妇女学会让自己开心真的很重要，心情好人才会状态佳！ . 以上 碧萝芷碧萝芷片延缓衰老祛斑法国沿海松树树皮提取物产后恢复产后妈妈产后恢复这样做抗衰美白淡斑