1.合适的目标，选择和努力同样重要，要根据自己的基础和本科层次还有学习情况确定合适的可行的目标，可以参考往届学长学姐上岸的院校层次。
2.计划，计划很重要！我一般是每月计划和每日计划，每日计划就在本子上写，不用很精致，能看清就行，花个几分钟钟，以任务为导向，不以情绪为导向，考完研后已经写了两个本子了，几乎每天都写，这点在后期格外重要
3.行动，每个阶段都会焦虑，做就可以啦，但也不是不能休息，休息是在你不适合学习的时候进行调整，休息完了继续完成计划，甚至可以偶尔摆烂。