鸡腿肉200克、斑斓叶1片、橄榄油7.5克、蒜末2.5克、鲜柠檬汁5克、盐2克、黑胡椒粉1克
2️⃣川香鸡胸腌制配方
鸡胸肉200克、酱油15克、花椒粉2.5克、辣椒粉2.5克、孜然粉1.5克、姜粉1.5克、大蒜粉2.5克、料酒5克、白胡椒粉1克、盐1.5克
3️⃣黑椒牛排腌制配方
牛排250克、橄榄油15克、黑胡椒粉5克、海盐2.5克、迷迭香（新鲜或干燥）1.5克
4️⃣粤式蒜香鸡胸腌制配方
鸡胸肉200克、大蒜（切碎）10克、橄榄油7克、芝麻油2.5克、生姜（切碎）5克、盐1.5克、白胡椒粉1克
5️⃣国风烧烤鸡胸腌制配方
鸡胸肉200克、酱油15克、蒜末5克、姜末5克、辣椒粉3克（可根据口味调整）、孜然粉1.5克、芝麻油5克、白胡椒粉1克、料酒5克
6️⃣国风梅香鸡腿腌制配方
鸡胸肉200克、梅子酱15克、唐辛子（甜辣椒粉）5克、酱油10克、大蒜（切碎）5克、白胡椒粉1克、芝麻油5克
7️⃣原切牛排
煎制的时候放迷迭香1根、黄油一块、适量黑胡椒和盐
8️⃣川香鸡胸腌制配方
鸡胸肉200克、料酒10克、花椒粉3克、辣椒粉3克、姜末5克、蒜末5克、食盐2克
9️⃣ 泰式咖喱鸡胸腌制配方
鸡胸肉200克、黄咖喱30克、椰奶50克、生抽10克、鱼露5克、姜末5克，的青柠汁10克、辣椒粉（可选）2克、食盐：2克
