重灸关元穴第46次，神阙第7次，中脘第17次。
艾条3厘米，2小时15分钟。这两次肚子灸斑特别明显，就像刚开始重灸那几次。
这三天喝了四逆汤已经到70克生附子的量，一点感觉都没有。体内得有多寒哦。昨晚睡觉受凉肚子又胀又痛。半夜起来用被子裹严实才好了。早上就有点拉肚子了。好消息是我连续几天自己按揉腿上，腿不痛了，经络在疏通中。
今天艾灸，脚上开始冒冷气，后来快结束又冒热气了。感觉脚热。