女孩子一定要学会煮这个👇
超级低卡又美味的番茄西葫芦豆芽虾滑汤
简直是掉秤的小神器！
🍲💪做法简单，快手，下班回家呼啦一下子就搞定
酸甜可口又鲜美，关键还低卡，做法就很生活化，不需要任何科技和狠活👍
——
🧑‍🍳【番茄西葫芦豆芽汤】怎么做
→食材：西葫芦、番茄、豆芽、虾滑
→做法步骤
1⃣️食材处理：番茄、西葫芦去皮，切小块
2⃣️热锅下油，姜蒜炒香，下番茄、西葫芦，翻炒几下，加一大碗开水，下虾滑，煮熟
3⃣️放豆芽，加适量食盐，鸡精，煮开烫熟豆芽即可
——
🌟营养价值
番茄：富含维生素C，番茄红素，对皮肤很nice
西葫芦：低卡蔬菜王，富含膳食纤维，有助于控制饱腹感
豆芽：低脂肪高纤维，排毒瘦身利器
虾滑：高蛋白低脂肪，补充能量的同时不增加负担

——
🔥 热量测评：
一碗番茄西葫芦豆芽虾滑汤的热量主要来自虾滑和使用的食用油，杂蔬热量很低很低。
根据今天做这道汤所使用的食材，虾滑100克，番茄155.7克，西葫芦181.4克，豆芽100.4克，这道汤热量259大卡。
可以作为晚餐代餐，一人吃。
做法简单，快手，好喝又养生，值得一试哟💃💃