常光顾麦当劳早餐的看过来👀
今天，在官网整理了一份早餐热量，分享给大家参考，详细如图👆
✨ **我的实用搭配推荐**
1.热量高于400大卡的汉堡，我会选择搭配一杯无糖咖啡（热量10大卡）；
2.热量低于350大卡的汉堡，我会选择搭配一杯豆浆（156大卡）。
3.薯饼、油条，几乎纯热量，蛋白质含量很低，好吃但我会放在周末吃，吃完就溜个弯，保持热量平衡。