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减脂人喜茶红黑榜(附低卡点餐攻略)

🌟红榜(可以喝)
满杯红柚 正常冰+不另外加糖(90大卡)
青提打柠茶 正常冰+不另外加糖(70大卡)
多肉葡萄 正常冰+不另外加糖(140大卡)
超清爽百香果 正常冰+不另外加糖(75大卡)
多肉青提 正常冰+不另外加糖(145大卡)
月观 正常冰+不另外加糖(103大卡)
CLOT 正常冰+不另外加糖(155大卡)
超清爽百香芒 正常冰+不另外加糖(105大卡)
酷黑莓桑 正常冰+不另外加糖(90大卡)
鸭喜香打柠茶 正常冰+不另外加糖(33大卡)
绿妍打柠茶 正常冰+不另外加糖(20大卡)
纯绿妍茶后 正常冰+不另外加糖(0大卡)

🌟黑榜(少喝)
水牛乳双拼抹茶 正常冰+不另外加糖(315大卡)
3.8超厚芋泥 正常冰+不另外加糖(320大卡)
烤黑糖波波乳 正常冰+不另外加糖(410大卡)
超多肉芒芒甘露 正常冰+不另外加糖(279大卡)
芝芝抹茶 正常冰+不另外加糖(265大卡)
芝芝多肉葡萄 正常冰+不另外加糖(291大卡)
芝芝多肉青提 正常冰+不另外加糖(290大卡)
芝芝芒芒 正常冰+不另外加糖(291大卡)
仙草大满贯 正常冰+不另外加糖(492大卡)
烤黑糖波波牛乳茶 正常冰+不另外加糖(577大卡)
青稞牛乳茶 正常冰+不另外加糖(435大卡)
水牛乳双拼波波 正常冰+不另外加糖(427大卡)

⚠️减脂小贴士:
选择纯茶或果茶,少加糖或选择代糖。
适量享用轻芝士或低卡小食,增加饱腹感。
避免高糖高脂肪的饮品和小食,控制总体热量摄入。
结合运动,消耗多余热量。