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想给孩子吃赖氨酸的先来看赖氨酸的原理：
赖氨酸（Lysine）是一种人体成长必需氨基酸，人体不能自行合成，必须通过饮食摄取。它在促进人体骨骼成长、增强myl、抗🦠毒、等方面具有重要作用，而且赖氨酸主要存在于动物性食物和豆类中，而在谷类食物中含量比较低！
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那么如何挑选赖氨酸呢？
1⃣看赖氨酸含量 低于200mg的赖氨酸是满足不了孩子日常所需的
2⃣看复配成分 添加有钙铁锌和维生素D3+K2的，能够很大程度的促进人体对于营养元素的吸收
3⃣看氨基酸种类 最好是选有赖氨酸、精氨酸、谷氨酰胺、亮氨酸、y-氨基丁酸，多种氨基酸合一的营养成分比较足的
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✅小鹿冲冲
孩子目前喝的就是这款，有400mg钙和350mg赖氨酸，成分含量都很在线。复配了氨基酸、氨基丁酸、CBP、蛋黄多肽、有机硒加上VD2和VK2，一共有15种营养属于一瓶多补。配料表也是干干净净的，酸甜莓果味 孩子不用提醒自己就去喝了。
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✅奥己
其实它的成分含量也不错，赖氨酸含量有610mg呢。不过其他成分含量不高，比较适合需要单一补充赖氨酸的孩子，里面是一粒一粒的胶囊孩子以为是药不爱吃，逼着吃了几天就闲置了
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✅步步高升
最开始入手的一款，因为当时孩子还小怕给她补过量，就选了含量比较基础的。里面是粉剂需要温水冲泡有点麻烦，后来孩子上学后就换了含量更高的
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✅ezz
当时也是冲着它的知名度入手的，不过价格真的好贵！里面是无机碳酸钙，适合肠胃比较好的孩子。钙含量不高只有60mg，需要额外补充。
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