坚持健身也有一段时间了！就因为基础代谢差一直没什么效果，而且我每天吃得少练的多，离我的目标进度还是很慢，在网上做了好多提高代谢的功课，方法是又多又麻烦，直到刷到这个拜耳One A Day小马达，我自己查了一下成分非常🐮，而且教练也推荐我试试内服提高代谢，我起初是抱着试一试的心态打卡吃了1个月，没想到效果还挺意外
⏩因为它有一颗就有120mg的咖啡因含量
相当于一杯中杯美式，除了加快代谢之外还能减少疲劳
就很适合要加练结果没劲，还总觉得累的姐妹
我每次吃完都会再加练1组有氧，练完也不会像之前那么累，每个人情况都不一样哦
⏩还添加了足足八种维生素B
能够帮助身体新陈代谢！
我打卡吃的这1个月，个人会觉得运动的时候汗出的比之前多了
这都是人体正常代谢⏩ 的表现
而且最近健身圈风很大的铬元素含量也很高
省了姐妹们再单独买补铬的了
⏩除此之外还有钙和其他多种营养元素
像我这1个月吃的少，但营养也没落下
这样锻炼的时候才有💪🏻
提高代谢的同时也会为健身期的身体保驾护航
⏩ 而且拜耳大厂出品的
品控可以放心
成分科学配比更靠谱
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刚开始吃的姐妹可以一天半颗先建立耐受慢慢让身体适应
两周左右之后就可以随餐服用！一天一粒
不过内服效果还是因人而异的，最主要的还是饮食+运动呦
和我一样有内服提高代谢的姐妹可以坚持吃！看现在的我状态也好，对自己身材也很满意