成为上班族后，熬夜加班变成了常态，身体开始出现各种亚健康问题，专注力、记忆力、情绪、睡眠、都不如从前，不得不开始注重内调养生。
镁是我们身体比较重要的矿物质元素，且人体无法自行获取和储存。而且镁参与了350多种酶的活性，是激活能量代谢酶的重要矿物质；所以身体会在 300 多种生化反应中使用镁。缺乏营养成分镁，身体容易出现各种问题😱
市面上的镁片主要分为有机镁和无机镁两种，建议尽量选择有机镁，如苏糖酸镁、甘氨酸镁、柠檬酸镁等，相对会更好吸收，也更温和！
总结了5款热门苏糖酸镁的基本信息
如图所示⬆ 大家可以有个参考~
✅ 拉哈提苏糖酸镁
✅ 沿寿苏糖酸镁
✅ 诺奥苏糖酸镁
✅ GNO苏糖酸镁
✅ losoki苏糖酸镁