这次再给大家出一篇抹茶奶茶低卡攻略，分别有喜茶、库迪、一点点、沪上阿姨、瑞幸咖啡的抹茶饮品，并附上热量，大家可以参考选择。
1.瑞幸 抹茶好喝椰
2.瑞幸 抹茶拿铁
3.星巴克抹茶拿铁
4.沪上阿姨 芋见抹茶
5.一点点 抹茶奶茶
6.一点点 薄荷奶绿
7.一点点 纯抹茶
8.一点点 牛乳抹茶
9.喜茶 水牛乳双拼抹茶
10.喜茶 芝芝抹茶
11.库迪 抹茶燕麦拿铁
12.库迪 云顶慕斯抹茶拿铁
㊙️减脂期低卡抹茶攻略：
1️⃣控制糖分，能少糖、不另外加糖最好
2️⃣不要加奶油和奶盖，以免增加多余糖分和脂肪
2️⃣如果奶茶里面有其他小料，比如芋泥、啵啵、奶冻等，那下一顿饭要减少些主食哦，平衡下总热量。
