减脂期想吃零食可以吗？

今天分享36款减脂期零食100大卡以内吃法～
🌟 说吃零食会胖，实际上是因为一次性摄入过多，消耗不掉才导致的脂肪堆积。
🌟摄入控制在适当摄入范围内，比如一天只吃100~200大卡的零食！
以上是根据我半年来吃过的零食，热量在100大卡以内的集合，姐妹们都给我狠狠码住了，争取摄不过量！