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苹果一个 梨半个 放点山药百合 煮二十分钟 连汤带肉吃了 每天当早饭吃 很好的

苹果一个 梨半个 放点山药百合 煮二十分钟 连汤带肉吃了 每天当早饭吃 很好的 其他太大感觉没有 但是感觉肠道干净了 口气都清新不少 尤其是经常吃荤腥外卖的 体内毒素太多 吃苹果粥特别好