冬天幸福感提升攻略(穿衣睡觉版)
静曼记笔记
2025-02-06 11:49:50
1️⃣用生理盐水喷雾润鼻
2️⃣盖被子顺序影响保暖效果
3️⃣像三明治一样穿衣服更保暖
4️⃣珊瑚绒四件套床品
5️⃣允许自己贴点秋膘
6️⃣心情低落时去散步晒太阳
7️⃣喝点姜汤/姜枣茶:会让身体从内到外暖起
8️⃣记得早睡晚起:睡前泡个脚睡更香~
晚安宝贝[睡觉R]~
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