瑜伽教会我们打开心扉——无论是字面上还是象征意义上💖
在瑜伽垫上，像骆驼式[搜索高亮]、眼镜蛇式和轮式这样的开胸体式帮助我们释放紧张，扩展胸腔，为更深沉的呼吸创造空间。但这份魔力并不止于此。
在垫子之外，打开心扉意味着：
✨ 放下过去的伤痛
✨ 拥抱脆弱
✨ 选择爱而非恐惧
✨ 像对待他人一样，给予自己同样的慈悲
这个情人节，我通过练习开胸体式来提醒自己：爱始于内心。当我们向自己敞开心扉时，我们便创造了更完整地去爱与被爱的空间。
今天你用什么方式打开自己的心扉呢？在下面分享吧！🧘‍♀️💕