血压管理‼️你真的会了吗❓建议收藏✅
成城要考试有
2025-02-25 16:30:42
姐妹👭们！今天聊个严肃但超重要的话题——高血压‼️
我们的心脏🫀就像一个水泵，通过不停的收缩和舒张，为人体血液循环提供动力。血压其实就是血液对血管壁的压力。
别以为这是老年🧓人才有的问题，年轻人👱♀️也可能悄悄中招😭快来对号入座，看看你有没有这些症状👇
[一R]头晕😵💫头痛：尤其是早上起床时，感觉脑袋沉沉的
[二R]胸闷心悸：心跳❤️突然加快，或者感觉胸口闷闷的
[三R]👀视力模糊：看东西突然不清楚，可能是血压在“搞事情”
[四R]疲劳乏力：明明没干啥，却总觉得累，提不起精神
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那么哪些人是危险人群呢❓
1⃣️体重超标：胖胖的小伙伴，血压也容易“膨胀”。
2⃣️久坐不动：每天坐着刷手机、追剧，血压也会“懒”得升高。
3⃣️压力山大：工作、生活压力大，血压也跟着“压力山大”。
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如何正确管理血压❓
⭐️合理膳食：饮食调整，多吃膳食纤维丰富的蔬果等
⭐️适当运动：运动时间晚饭后1-2小时后为宜
⭐️控制盐量：每日食盐量逐步降至5克以下
⭐️定期监测：家里备个血压计，随时掌握自己的血压状况！
小橙子🍊为家人准备了汉王柯氏音电子血压计[烟花R]
这款血压计采用和水银血压计一样准确的柯氏音法（听诊法），测量结果更准确‼️
内置物联网NB模块，扫码绑定设备，数据就能自动同步上传到App，我们做为子女的在外工作，也能在手机上查看家人的血压数据。
内置的4.7寸LCD高清背光大屏，可太清晰了，对长辈👴十分友好，一点都不会累眼睛
操作也十分简单，一键测量，，测量后支持语音播报，还可以回听上一次测量时的全过程，无论是爸爸妈妈，还是爷爷奶奶，在家也能捣鼓明白，上手快。对长辈敲贴心
好啦好啦[烟花R]今天的分享就到这里啦[哇R]
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