2025年上海女子半马顺利落幕🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️我带着生理期以及3小时57分的睡眠时间，在预期内完赛。半马赛事成绩PB（1:46:07hrs）每公里配速终于能跑到5分内了（4:59 每公里）。看了下手表落差小上下落下42m左右，可怕的是折返后全顶着风跑，这阵仗我确实第一次遇到……跑了不少地方，今天是风最大的一场哎！给我吹的有点蒙圈了🤷可能昨天晚上要再多睡两小时能好点。
今天这个状态跑完，我只想说，实在太累😭，真比上周日跑重庆要感觉累特别多🥱本周没有休息好、舟车劳顿的、又严重睡眠不足。计划今天晚上8点半准时躺平🛏️
（被拍到的照片也是各种痛苦面具）
导致下周的那场半马比赛甚至都不想跑了😭
由于跑步过程中比较专注，比赛腰包拿、放手机有点卡，导致没拍太多比赛过程😂！（结果也是神奇被抓拍的全是我看手机的照片。哈哈哈哈哈…
路线经过外环生态绿道、还有苏州河一段，还经过上海动物园，我好朋友今天不谋而合来这里看小企鹅🐧遛弯，可惜我8点多跑完太冷了就先回去了。赛道挺不错的路面平整，7000人的比赛是相当宽敞了。
完赛领物丝滑，每个完赛跑者有小哥哥送粉色玫瑰中山公园的大草坪上晒着太阳拉伸放松。拿好包立马穿好衣服就回去洗澡了！早起真能做好多事情啊👍以后要努力养成晨跑习惯。