而当体内痰湿聚集过多，就会影响气🩸的正常运行，🩸液流动变慢，就容易形成🩸瘀。月干脏里的脂肪代谢也会因此受到阻碍，时间长了，脂肪就堆积起来，形成脂肪月干。特别是那些平时喜欢吃高油高糖食物、运动量又少的朋友，更容易出现这些情况，月干悄悄变硬、🩸管变 "粥"、🩸糖失控、加速衰老、 "酒鬼肝"……
那怎么办呢？
⭕奶茶、蛋糕、炸鸡这些高糖高油的东西，最容易让月干脏囤脂肪，能戒不用剧烈运动，饭后散散步、爬爬楼梯，让身体动起来，代谢快了月干也轻松
⭕睡前 3 小时别吃东西，给月干脏留够消化时间，别让脂肪堆在肚子里
⭕三七脂肝丸[搜索高亮]：健脾祛湿，排走湿气，让肝代谢增快，脂肪流通出去
⭕酒是月干脏的 “天敌”，不管度数高低都要少碰
