姐妹们！春天真的是减肥最佳季节啊～🌿
天气不冷不热 每天不跑个5公里都觉得对不起这好天气🏃‍♀️
但是！本运动狂魔的血泪教训来了😭
上周跳绳+爬楼梯双管齐下
结果膝盖直接给我罢工...疼到走路都困难！
去看了运动医学科才知道
春季运动强度突然增大+天气潮湿
关节磨损是隐形杀手！🆘
就被种草的【九力氨糖】真的救我狗命！
连续吃一周后爬楼梯膝盖不"咔咔"响
配合拉伸真的能感觉关节更灵活了
现在我的运动套餐：
晨跑5公里+九力氨糖=完美搭配🏆
再也不用担心关节抗议啦～
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