胃痛难忍？
怎么缓解
“饭吃两口就胃疼？生气就胃胀？天冷像塞冰块？3种胃痛你是哪一种？评论区扣数字——1是‘饿也疼饱也疼’，2是‘气到胃抽筋’，3是‘怕冷喜热’！今天教你对症自救！”
一、三大胃痛类型，90%中招！
1. 饮食伤胃型（扣1的看这里）
症状：吃撑后胀痛拒按、打嗝酸臭、便秘或腹泻
急救方：
萝卜白菜根汤：白萝卜半颗+白菜根1个，煮10分钟喝汤，快速通气消胀
按揉里内庭穴：脚底第2、3趾缝处，用力按压3分钟，缓解积食痛
2. 肝气犯胃型（扣2的注意！）
症状：生气后两肋胀痛、胃部拧痛、叹气才舒服
疏肝法：
玳玳花红茶：玳玳花3克+红茶1克，饭后喝，解郁和胃
刮痧膻中穴：从胸口膻中刮到肚脐，泄掉闷气（镜头演示手法）
3. 脾胃虚寒型（扣3的必看）
症状：胃冷隐痛、手按舒服、喝凉水就拉肚子
温胃绝招：
桂圆花椒肚脐贴：桂圆肉1颗+花椒7粒+艾绒，捣碎睡前贴肚脐，一夜暖胃
艾灸中脘穴：肚脐上4横指，每天灸15分钟，补足脾胃阳气（手持艾条演示）
二、胃病恶化的红灯警告！
出现这些症状，立刻就医！
胃痛从规律变持续，毫无诱因发作 体重1个月掉10斤以上
大便发黑像柏油（可能是胃出血！）
温馨提醒：40岁以上没做过胃镜？现在去查！早癌5年生存率超90%
你的胃痛是哪种？关注我，让你的胃更健康