就凭减肥人吃这么少的毅力，做什么不会成功呢？
早：酸奶+1/4抹茶蜜豆面包（剩下的冻起来！）
午：4只炸虾+大量胡萝卜and黄瓜（炸物就得多配维生素和膳食纤维）+无糖茶饮+荔枝
点心：剩下的茶饮料+小零食（不是全部吃完哎，就吃了几颗好吧）
晚餐：低糖水果盘+小小馒头1个（30g）
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减肥前觉得我能克服任何困难
减肥后觉得任何困难都能克服我
大家加油哇！