三伏天真的很热，人内火旺盛就会特别烦躁！加上熬夜加班[失望R]整个人的气色都差了[抓狂R]这个麦冬石斛汤、熬夜人士首选靓汤🍲清热解渴，养肝护肝[飞吻R]汤水清甜好喝[赞R]三伏天安排它再合适不过了～
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🍲食材：
石斛、麦冬、莲子、玉竹、红枣、猪骨
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[清单R]做法：
[一R]所有药材洗净，红枣去核，猪骨焯水备用。
[二R]所有材料下入砂锅中，加入适量清水
[三R]大火烧开，转小火煲1.5小时，出锅前加入适量盐
即可
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用这个搭配煲出来的汤清甜不油腻，睡眠不好，小朋友有口气，大朋友经常烟酒，熬夜上火的，一家大小都适🈴喝这个汤。帮助自己恢复最佳状态！