像我这样❄️脂高，胰岛素抵抗的减脂人员更是对每一场邀约都是慎之又慎！
然而谁又能抵抗来自闺蜜的热情邀约呢？
因为这背后一定是有什么不说不快的重大八卦要分享了！
就是今天，姐妹喊我晚上吃烤肉啦！
优秀的减脂控糖人是绝不打无准备之战的！
从早晨起，我就要为晚上的烤肉局做好准备…
早餐🥣：酸面包三明治
粗粮+蛋白质+蔬菜的wan美黄金组合
每天吃这个都是棒棒哒！
午餐🥣：为了给晚上的烤肉腾出肚子，我选择了饱腹感较强，糖分不高的火龙果。
注意啦tips1:用一些茶水饮料协助去油！今天我选的是普洱茶。
晚餐🥣：激动人心的烤肉🍖局
这边要注意，不要看到肉就像疯了似的，要给自己洗脑是个不爱吃肉的人。
多搭配生菜和蒜粒，当然忍不住就不要忍了，不然显得咱也矫情！
不过高脂肪重口味的食物吃多了 难免还是担心会不会堆积在体内唤醒“血月旨小红灯”
像之前我就因为一段时间很频繁地组烤肉局+熬夜
整个人都昏昏沉沉的提不起状态，每天早上要缓好一会视野才能清晰
做了很多攻略之后发现自己是有一点高xue月旨，赶紧找了个“烤肉搭子”帮助我
这边就要介绍tips2: 山楂精降脂滴丸～
山楂消.积.化.瘀，山楂精就是自山楂ti取，配合调理❄️脂，被我称之为大餐好搭子！
好东西也要介绍给姐妹啦！
