血液病没啥可怕，就怕饮食出错，常吃这3类，血液一天比一天棒。我是张广蕊医生，从今
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生活化三餐分享|我的每日果蔬汁
柠檬姐姐的减脂餐
2025-09-17 15:01:30
✅今日三餐🌹
早餐⏱：ffit8每日果蔬一杯，鸡蛋🥚红薯葡萄🍇
午餐⏱：苦瓜炒香菇，胡萝卜🥕炒肉，杂粮米饭🍚
晚餐⏱：油菜🥬煎蛋🍳，白薯
今日喝水：2500毫升温水
今日运动：慢跑🏃♀️五公里
今日寄语❤️
🌈独居生活自己就要随时关爱自己，最近总感觉膳食纤维摄入不，发现问题及时解决，我的补救措施是，早餐加一杯ffit8每日果蔬
🌈开袋即食不用冲泡很方便，而且是我喜欢滴猕猴桃🥝口味，关键是它在补充膳食纤维的同时，还富含维生素，矿物质和益生元
🌈这样营养全面的一杯果蔬汁再搭配鸡蛋🥚红薯和葡萄🍇，让我一上午精力充沛
🌈宝宝们一个人生活也要爱自己哦，加油！
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