先煎两个鸡蛋,煎到金黄就能分成小块,这样汤会更鲜亮~然后倒开水,接着放豆腐、鸭血、豌豆,盖上锅盖煮5分钟。时间到了,加入魔芋丝、虾皮、葱花和辣椒,最后挤入味增酱搅匀,热乎乎喝下去,胃里暖暖的超舒服~ 这汤里白豆腐、鸭血、鸡蛋都是优质蛋白,豌豆和魔芋丝有丰富的膳食纤维,喝下去饱腹感强,又不用担心热量高。媳妇喝了一碗还说要再来一碗呢,看来是真的好喝又刮油呀~
我说一下预制菜,为啥让大家讨厌。就拿这个鸡蛋灌饼为例,原来的鸡蛋灌饼,都是现做的
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先煎两个鸡蛋,煎到金黄就能分成小块,这样汤会更鲜亮~然后倒开水,接着放豆腐、鸭血、豌豆,盖上锅盖煮5分钟。时间到了,加入魔芋丝、虾皮、葱花和辣椒,最后挤入味增酱搅匀,热乎乎喝下去,胃里暖暖的超舒服~ 这汤里白豆腐、鸭血、鸡蛋都是优质蛋白,豌豆和魔芋丝有丰富的膳食纤维,喝下去饱腹感强,又不用担心热量高。媳妇喝了一碗还说要再来一碗呢,看来是真的好喝又刮油呀~
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