7m+宝宝辅食粥｜12款入门级教程，营养好消化

宝宝到7个月左右就可以喝粥啦，要给宝宝多喝粥，养好脾胃。不过光喝白粥也不行哦，加了蔬菜和肉肉，营养密度才够，今天分享宝宝第一口辅食粥做法🥣和8月龄宝宝辅食粥搭配。 . 🔺在不同月份添加的食物粗细是不同的，可分为泥糊状食物，碎末状、碎块状、块状 🔸7月龄 宝宝辅食以半流质自己的米粉或十倍粥，蔬菜，水果泥等 🔸8月龄 可以根据宝宝咀嚼能力过渡到碎末这样食物 . 🥣宝宝营养辅食粥 ✅蛋黄鲜虾粥（7m+） ✅南瓜红枣粥（7m+） ✅胡萝卜猪肉粥（7m+） ✅番茄鳕鱼粥（7m+） ✅菠菜猪肝粥（7m+） ✅香菇鸡肉（7m+） ✅山药牛肉粥（8m+） ✅蛋黄蔬菜虾粥（8m+） ✅南瓜鳕鱼粥（8m+） ✅莲藕猪肉粥（8m+） ✅双薯粥（8m+） ✅香菇瘦肉粥（8m+） ✔️这款几款都是我觉得比较好吃的，荤素搭配营养开胃，健脾养胃易消化，快来抄作业，做法都在图片上。核桃油我选的是秋田满满有机核桃油，滴灌设计精准控量，不用担心放多还是放少，它的不饱和脂肪酸高达92.8%，小棕瓶避光设计，低温冷榨工艺，口感清香，宝宝也爱吃。 . 🌈小贴士 1⃣️如何煮粥？ 电炖锅煮一小时，也可以用普通锅煮，普通锅大火煮开转小火煮40分钟。 2⃣️宝宝粥的水米比例是多少？ 从10倍粥开始，米和水比例为1:10，例如20克米，200毫升水，如果米30克，水就是300毫升，以此类推，再慢慢过渡到8倍、7倍… 3⃣️宝宝吃粥有点呕吐，怎么办？ 有可能是颗粒有点大，用料理棒或辅食机搅打几下。