【低卡早餐】🔥仅需3⃣️步快手低卡南瓜羹

美丽的大肉 2025-09-28 21:55:56
减脂期馋甜品?!快试试超美味的南瓜🎃羹吧!! 满满一碗吃下去都不到100卡,绝对满足又顶饱! [赞R]所需食材:南瓜、牛奶🥛、榨汁机 南瓜🎃!就那种大南瓜!!一大块也就1-2元,一定不要买贝贝板栗南瓜这种哟!普通南瓜是蔬菜,500g也就100卡不到,贝贝南瓜可就是纯纯的碳水了! [喝奶茶R]做法超简单: 南瓜切块蒸熟、放入榨汁杯加入适量牛奶搅拌搅拌,打到自己喜欢的浓稠度就可以倒入碗中开始吃咯!牛奶一点点加,浓稠程度也可以按照自己喜好来调节! 真的太太太美味了!主要真的太简单了,食材简单做法简单,小白也能轻松学会! [飞吻R]榨汁机推荐:新入手的料理机实在太棒了,小巧又方便清洗!!搅拌出来的南瓜羹特别丝滑!家里的摩飞默默的被束之高阁了😂 快去试试吧[喝奶茶R][喝奶茶R][喝奶茶R] 不好吃你来打我!!!

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