不用非得逼自己五点起晨跑，也不用这不敢吃那不敢碰，饿了就好好吃饭，困了就踏实睡觉

利芜拾得晚风 2025-09-29 00:11:26

不用非得逼自己五点起晨跑，也不用这不敢吃那不敢碰，饿了就好好吃饭，困了就踏实睡觉，比啥都强。平时别总瞎琢磨，少跟人置气，有空晒晒太阳、散散步，身体发沉了就动一动，心里堵得慌就找朋友唠唠。养生哪有那么多规矩，就跟养花似的，不用天天猛浇水，顺着自己的节奏来，不折腾、不勉强，身体和心情自然就顺了，这比啥补品都管用。

0 阅读：0

利芜拾得晚风

感谢大家的关注

作者最新文章

1

快讯！快讯！

2

不眠夜！德国选择党在关键州狂揽选票，政坛震动！昨

热门分类

国际TOP

1

8月31日上午，普京抵达天津，中方不仅没安排献花，还撤掉了欢迎秧歌队，更是直接

2

中国弱时，八国联军凌辱中国，日寇铁蹄进犯中国。中国强时，美日韩欧联合起来，围堵

3

这位陈女士可真是个人才，今年7月底她全家移民印尼。她说是为了两个孩子能读国际学校

4

#全球唯一无蚊国家或失守#【全球唯一“无蚊国家”也要失守了？专家：全球变暖惹的祸

5

就在刚刚朝鲜领导人刚刚宣布了9月18日朝鲜领导人金正恩去视察了自家的无人机研

6

中方红线划死，美方想吞TikTok这块肥肉没门！9月15日深夜，中美经贸会谈成果

7

#23岁澳男子在巴厘岛离奇身亡#【巴厘岛溺亡，23岁澳男子下葬2天前被发现心脏失

8

黄仁勋很焦虑，也很无奈。9月18号，跟随特朗普访问不列颠的英伟达CE0黄仁勋，

9

内塔尼亚胡威胁要轰炸中国？就在昨天，他当着史上最大规模的美国议员团的面，宣称以

10

为什么以色列炸遍了中东，只有炸到卡塔尔，阿拉伯世界，才真正“炸锅”？很多人还在分

国际最新文章

1

英媒：中国品牌汽车在中东市场快速崛起据BBC中文9月27日报道，现在中国品牌

2

☔日本这一刀捅得可真够狠！4月，正当中美贸易战打得火热，日本冷不丁从背后捅

3

爱尔兰人的祖先是凯尔特人，而凯尔特人最著名的标志就是一头红发！后来，金发的日尔曼

4

这一招彻底不灵了！美国拼命拦着荷兰不卖光刻机给中国，结果反倒逼出个“神助攻”，国

5

网友给排的华人巨星咖位图

6

一位日本华人表示“高端轴承、精密仪器、传感器、机器人减速器、碳纤维、光刻胶以及五

7

加拿大安大略省将立法取消道路上的超速摄像头，省长福特称这些摄像头从纳税人口袋里拿

8

一位日本华人表示“高端轴承、精密仪器、传感器、机器人减速器、碳纤维、光刻胶以及五

9

“芯片不如美国，机床不如日本，汽车不如德国，电视不如韩国，飞机不如法国，奢侈品不

10

【#印尼769亿免费午餐大规模食物中毒#，被呼吁暂停】近日，因印尼政府的学生“免