周扬青同款🍴土豆沙拉🥗巨好吃的减脂餐
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这道沙拉绝对是炎炎🔥夏日没食欲时的必备，土豆🥔吃起来口感绵密丰富，加了酸黄瓜🥒酸甜可口，一碗吃下去低脂又饱腹！而且做起来完全没有技术含量，减脂期的小伙伴👭🏻快来一起get吧✅
其实低脂饱腹的不仅有沙拉，忙碌的时候顾不上吃饭，也可以来一杯高蛋白高纤维的奶昔🥤
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👉🏻食材：
土豆、黄瓜、午餐肉、蟹柳、玉米粒、鸡蛋、酸黄瓜、蛋黄酱、青瓜酱
👩🏻🍳做法：
1️⃣土豆、鸡蛋、玉米粒煮熟切丁。
2️⃣午餐肉切丁，煎一下。
3️⃣蟹柳、黄瓜、酸黄瓜也切丁备用。
4️⃣把所有食材装盘，舀两勺青瓜酱，撒一些黑胡椒海盐，再挤上蛋黄酱，搅拌均匀即可。
-我的美食日记
![一顿丰盛的午餐[捂脸哭]](http://image.uczzd.cn/7501268166938295998.jpg?id=0)
