：百合莲子小米粥：小米淘洗干净，和泡软的莲子、干百合一起下锅，加足量水熬煮。

努力生活的河南姑娘 2025-09-29 10:12:40

：百合莲子小米粥：小米淘洗干净，和泡软的莲子、干百合一起下锅，加足量水熬煮。煮到小米开花、粥变稠，最后加少许冰糖调味。能安神润燥，早上喝胃里暖暖的。

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