夏日轻食‼️低卡美味 | 三文鱼牛油果拌饭🥑
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三文鱼和牛油果单吃就已经很美味了！搭配在一起就是双倍快乐👍🏻
这一碗拌饭对懒人也十分友好💁🏻♀️
唯一需要开火的就是煮个温泉蛋🥚，和其他食材放在一起拌一拌就能吃！
而且低卡饱腹，都是优质脂肪优质碳水，一大碗放心炫✅
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📝食材：
挪威三文鱼、牛油果、无菌蛋、玉米粒、泡菜、海草、拌饭海苔、糙米饭
👩🏻🍳步骤：
1️⃣温泉蛋：锅内倒入1000ml毫升水煮开，倒入250ml冷水，放入无菌蛋，盖盖闷10分钟，捞出过冰水。
2️⃣三文鱼用刺身酱油＋芥末＋柠檬汁腌制一会。
3️⃣牛油果切片备用。
4️⃣碗内依次码上各类食材，中间打入一颗无菌蛋即可。
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