新鲜菠菜沙拉～以后就用这个方法吧🥬
元风谈美食
2025-09-30 08:20:22
一人食吃什么 笔记灵感
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哈喽～大家好呀～
今天跟你们分菠菜沙拉做法～
你们知道菠菜可以生吃吗？ 我去年才知道可以生吃～ 听我的，你想象的好吃多了～健康又好吃做法～今天来尝试做一次吧～
⏰15分钟
🥕准备食材：菠菜一把，培根（可选），小番茄（可选），大蒜（可选）
🥦酱汁配比: 橄榄油3勺，芥末籽酱2勺, 柠檬汁1勺, 白糖1勺（可选），胡椒粉一点点（可选）
*上次分享过的胡萝卜沙拉酱汁一样～
[拔草R]做法：
1.菠菜洗净备用。（注意：用菠菜叶～，不要焯水哈～）
2.培根和大蒜片一起炒好。
3.菠菜和炒好的培根酱汁一起放入拌匀即可～
🔅如果家里有小番茄或者奶酪的话可以一起放入拌匀～
[暗中观察R]喜餐: 春天和夏天比较合适吃这沙拉～
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