别再跟风瞎养生了！ 真正养人的不是天天跑健身房， 也不是闷头睡大觉，就一个字 ——少! 少欲，心才不慌。总盯着别人的钱、别人的活法，啥都想抓在手里，心早被扯得生疼。反过来，够吃够穿就满足，反倒天天踏实。 少思，人不疲惫。脑子从早到晚转，琢磨人情、焦虑未来，比干体力活还累；遇事别钻牛角尖，“不想那么多”才是真舒坦。 少言，气不耗散。不是让你当哑巴，而是别逢人就掏心窝，别扯没用的闲话。适时闭嘴，既省力气，又给自个儿留余地。 还有少食，不胀胃、少虑不揪心、少比不添堵、少执不难受、少繁不费神。这一个个“少”，哪里是养生？分明是给生活卸包袱。 你最想先从哪一个“少”开始试？是少思少虑，还是少比少欲？养生法则 八种养生方法
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