宝宝几岁能吃油盐、酱醋、糖..各种调味料⁉️

可乐日食记 2025-09-30 18:17:43
宝宝添加辅食了,但是什么时候可以添加调味料呢?今天整理出来啦,希望对你们有帮助‼️ ~~~~ 🌈高钠调味料 建议添加时间:1岁以上 盐、味精、鸡精、酱油 . 🌈植物油 建议添加时间:6月龄以后就能吃; 亚麻籽油、核桃油、橄榄油、芝麻油、花生油 . 🌈温香辛料 建议添加时间:1岁以上 八角、茴香、桂皮 . 🌈刺激香辛料 建议时间:1岁半以后可以尝试 辣椒、胡椒 . 🌈醋 建议添加时间:2岁以后 米醋、陈醋、白醋 . 🌈糖 建议添加时间:4岁以下尽量少吃 白砂糖、红糖 . 🌈料jiu, 建议添加时间:5岁以下尽量不要用到,一定要用的话,最 好选择炖、煮的方式,烹饪1.5~2个小时以上。 . 🌈天然调味料 🔅不加盐、味精也能增咸、鲜: 虾米、银鱼、干贝、生蚝、鸡肉、奶酪、菌菇、 海带、紫菜 🔅不加糖、醋也自带酸、甜味: 南瓜、西红柿、菠萝、柠檬、酸奶 🔅不用料酒也能去腥味: 柠檬、葱、洋葱、生姜、大蒜 ~~~~~ ✅希望所有的宝宝们吃得健康、胃口大开。

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