近日，《米兰体育报》披露了C罗的饮食计划。据了解，C罗每日六餐、每3到4小时进食一次，每日摄入的总热量约3000卡路里，食物中没有任何加工食品。
C罗的早餐由低脂酸奶、谷物、奶酪、新鲜水果、火腿、蛋清构成。上午的加餐为牛油果吐司或一杯抹茶。午餐通常是鸡肉沙拉、鱼类，还有水煮蛋。晚餐主要是牛肉和蔬菜，还包括米饭、豆类和藜麦等。
此外，C罗每天会饮用大量水、碱性运动饮料和天然果汁，但他杜绝所有碳酸饮料。
近日，《米兰体育报》披露了C罗的饮食计划。据了解，C罗每日六餐、每3到4小时进食
鸿达逸哔啊
2025-10-06 12:35:01
0
阅读：27
![金球鹰和全球鹰，双胞胎兄弟，设计灵感来源于海豚🐬吧[呲牙笑]](http://image.uczzd.cn/4011775535835296998.jpg?id=0)
