千万不要过度养生 我那54岁的邻居就是教训，天天晒背、练八段锦、泡脚，吃的比谁都“干净”，杂粮不离口，油腻辛辣全忌口，烟酒更是碰都不碰，我们都夸他养生得法，结果上个月突发心梗，几秒钟就没了。 本以为是养生模范，实则把身体折腾到失衡。 如今养生圈太疯狂，有人把泡脚当续命，有人顿顿吃成“草系”。但健康真不是靠刻板自律堆出来的！ 过度忌口可能导致营养缺失，盲目跟风反而打破身体平衡。 那些藏在血管里的隐患，可不是几杯养生茶能解决的。 与其把日子过成苦行僧，不如学会张弛有度。炸鸡配快乐水偶尔来一顿，好心情才是最好的养生秘方！ 你身边有这种“养生狂人”吗？快来说说那些离谱的养生操作！
