高温下的“流感突袭”：别让清凉空间成了病毒温床 连续多日的高温红色预警，让空调房成了最抢手的“避难所”。但很少有人留意，当我们躲在冷气里躲避酷暑时，流感病毒正借着密闭空间悄然蔓延。医院儿科诊室里排起长队，社区诊所的输液架供不应求，这场高温与流感的“双重夹击”，正让不少家庭陷入慌乱。 “本以为流感是冬天的事，没想到夏天也这么凶。”抱着发烧孩子的张女士满脸焦虑。她的儿子前一天还在游乐场撒欢，当晚就突发高烧至39℃，伴着头昏、肌肉酸痛，甲流检测结果显示阳性。这并非个例，近期多地疾控中心监测显示，流感样病例占比持续上升，主要流行毒株为甲型H3N2，儿童和老年人感染率尤其高。 高温天流感高发，藏着三重“隐形推手”。首先是病毒的耐热性突破认知，流感病毒并非寒冬专属，部分变异毒株在25-30℃的潮湿环境中仍能活跃繁殖，空调冷凝水甚至会成为其扩散的“帮凶”。其次是人体防线的天然弱化，持续高温导致大量出汗、电解质流失，免疫细胞活性降低，让病毒有机可乘[__LINK_ICON]。最关键的是空调房的“封闭效应”——为了降温，人们往往门窗紧闭，一旦有感染者咳嗽、打喷嚏，飞沫携带的病毒便会在室内积聚，形成“气溶胶传播场”。 更易被忽视的是“冷热交替陷阱”。从38℃的室外猛地走进20℃的空调房，呼吸道黏膜会因温差刺激出现破损，病毒只需借此缝隙就能侵入体内。而长期未清洗的空调滤网，早已堆满灰尘与病菌，一开机便会将病毒“吹”向全屋，成为隐藏的感染源。 应对这场高温流感，科学防护是关键。环境防护要做到“勤通风、强清洁”，每天定时开窗3次以上，每次不少于15分钟，空调滤网每周清洗消毒，门把手、手机等高频接触表面需每日擦拭。个人防护需牢记“戴口罩、早干预”，前往商场、游乐场等密集场所务必佩戴口罩，出现发热、酸痛等症状后，要抓住48小时黄金治疗期，在医生指导下使用抗病毒药物。老人、儿童等高危人群更应优先接种流感疫苗，这是预防重症最有效的手段。 高温还在持续，但流感并非无法抵御。当我们学会在清凉与健康间找到平衡，让空调房流通新鲜空气，用疫苗和习惯筑牢防线，这场“夏日流感阻击战”就已成功了大半。毕竟，真正的夏日安康，从来不是躲在密不透风的冷气里，而是在清爽中守住身心的防线。病毒流感 流感防治 病毒流感
