每天运动的人长寿吗?长寿和运动关系不大。 长寿受很多很多因素影响，运动只是一个很小很小的辅助因素。 其他的因素也许个人很难把握，即使是养生，即使是饮食，也是受到知识、环境等其他条件的限制，更莫说其他的因素。 而运动只是和个人的喜好相关，想动就可以动，可快可慢，可急可缓，可大可小。 运动可以使自己的身体更好，可以使自己的生活质量更高，但很难让自己的生命超过别人。 你说是不是这样？
我外公活了95岁了长寿的秘诀有五点：1.自私，外公说，自己活得最舒服最自
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