有没有发现?40岁后,女人显不显年轻,就看身子骨灵不灵活。 那些看着比实际年龄小好几岁的,大多不是脸多嫩,而是背不驼、腰不粗,肚子没松垮垮的赘肉。 背厚了像驮着东西,人看着就笨重;腰上堆着肉,穿啥都显壮;小肚腩一出来,整个人都透着“垮”。反过来,背薄了穿衣服撑得起来,腰细了走路都带劲,肚子平了自信都多三分。 不用瞎折腾,每天抽点时间动一动,拉拉筋、练练核心,把体态稳住了,比啥护肤品都管用。 你身边有没有40+还状态超棒的姐姐?她们都有啥小妙招?评论区分享下呗!

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